"Le coaching ne s'explique pas... Il se vit !"
Coaching 1:1
Coaching individuel : 100% personnalisé
Particulier/Entreprise :
Que cela soit la vision de votre entreprise (actuelle ou future), votre carrière, votre développement personnel ou écologie personnelle ; je vous accompagne dans la création de votre propre modèle d’accomplissement, et ainsi contribuez à un fort changement économique et sociétal par l’empowerment.
Je provoque les déclics et accélère la transformation pour vous permettre de vivre en alignement, travailler mieux (pas plus), tout en trouvant le fonctionnement respectueux de votre être et vos besoins. (C’est d’ailleurs la définition que je donne à l’épanouissement).
Cet accompagnement individuel du Particulier ou du Collaborateur, comprend 10 sessions et peut se faire en présentiel à Marseille & environs, ou en visio partout dans le monde (en Français ou en Anglais). Nous commençons par une première séance d’1h30, pour établir votre objectif. A partir de votre objectif, nous fixerons le rythme et la durée de l’accompagnement.
A titre indicatif, les accompagnements individuels courent sur 3 à 6 mois, d’un rythme qui peut varier d’une session par semaine à une par mois en fonction de vos besoins.
Prenez un rendez-vous téléphonique pour faire connaissance : nous ferons le point sur ce qui vous pèse, challenge et les aspects de votre vie que vous aimeriez voir changer. Bien évidemment ce premier échange est absolument gratuit et sans engagement :
Le processus coaching
Regard vers l'avant, définitivement orienté mise en action !
Explorer
Comprendre avec précision le contexte et les enjeux de votre demande.
Cibler
Définir avec précision l'objectif à poursuivre pour atteindre les résultats attendus.
Agir (& Apprendre)
Mise en place du plan d'action, suivi de leurs réalisations et ajustement en fonction des résultats.
Le coaching sera utile pour moi ?
Est-ce que le coaching sera efficace pour moi ?
Exemples de problématiques abordées avec mes client.e.s :
Déminer la charge mentale & la culpabilité
Devoir jongler entre toutes ses casquettes et “devoir penser à tout” sont des processus qui nous prennent énormément d’énergie, et bien que l’on fasse au mieux, la culpabilité est omniprésente… Et si vous appreniez à laisser-aller, déléguer et profiter, sans conflit, en tout sérénité ?
Apprivoiser son perfectionnisme & besoin de contrôle
“Pour réussir, il faut que cela soit parfait!” Cette phrase vous parle ? Entre perfectionnisme, syndrome de l’imposteur, et besoin de contrôler notre environnement pour avoir la sensation de maîtriser ce qui se passe ; cela fait beaucoup de parasitages qui nous empêche de profiter de l’instant présent… et de nous lancer dans nos projets avec fierté ! On travaille là-dessus ?
(re)Donner du sens à sa vie professionnelle
Avoir un métier qui a du sens. Voilà une attente communément partagée par les femmes que j’accompagne, et comme je peux la comprendre ! Pour donner du sens à son travail, encore faut-il être parfaitement au clair sur ses valeurs et sa mission de vie ; et ainsi déterminer si le poste actuel peut être un bon moyen de la mettre en oeuvre. Si non ? On change, et je vous accompagne pour que cela soit une prise de risque maîtrisé !
Salarié.e ou entrepreneur.e, cartonner ses objectifs
Que l’on vienne de prendre un nouveau poste ou pas, les défis professionnels sont nombreux… mais ce sont autant d’opportunités de développer nos compétences professionnelles et personnelles ! Prise de post, management d’équipe, création d’entreprise ou encore période stratégique pour votre entreprise ou votre carrière, mettez toutes les chances de votre côté pour cartonner en préservant votre équilibre.
Se permettre de prendre du temps pour soi
Quelle que soit la manière dont on a été élevée, c’est un fait. Les attentes envers les femmes sont très élevées, et on reconnaîtra ses qualités en fonction de son dévouement aux autres. Et si vous appreniez à prendre vraiment soin de vous, afin d’être au mieux de vous-mêmes pour les vôtres ? Ne serait-ce pas un beau modèle à transmettre à nos enfants ?
J'ai tout pour être heureux.se, mais quelque chose ne va pas..
On n’est pas bien… et pourtant sur le papier tout va bien, que cela soit dans la sphère privée ou l’environnement professionnel “je devrais être heureuse”… Il ne suffit pas que les cases soient cochées pour être heureuse ! Pourquoi ? Car il faut déjà s’assurer que ces cases faisaient vraiment sens pour vous… Avez-vous choisi la vie que vous vivez au quotidien ou la subissez-vous, aussi confortable puisse-t-elle être ?
Mes valeurs en coaching
empowerment
ambition
éthique
Je suis par ailleurs très sensible à l’éthique. Dans ma pratique cela se concrétise par le respect strict du code de déontologie du Coach Professionnel que vous pouvez consulter ici
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